{"id":127,"date":"2021-09-23T11:37:53","date_gmt":"2021-09-23T11:37:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/?p=127"},"modified":"2021-09-23T11:37:53","modified_gmt":"2021-09-23T11:37:53","slug":"zaufanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/zaufanie\/","title":{"rendered":"Zaufanie"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0141adnych kilka lat temu, przychodz\u0105c po pracy do domu, mia\u0142am taki zwyczaj. Zdejmowa\u0142am buty i uk\u0142ada\u0142am d\u0142onie na mi\u0119kkim dywanie pod \u015bcian\u0105. Uczy\u0142am si\u0119 wchodzi\u0107 do stania na r\u0119kach. Nie pami\u0119tam ju\u017c jak d\u0142ugo trwa\u0142y te pr\u00f3by, ale na pewno na tyle, by \u0142omot uderzaj\u0105cej o \u015bcian\u0119 nogi wbi\u0142 si\u0119 w pami\u0119\u0107 moich s\u0105siad\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Bywa\u0142y dni, kiedy samo poderwanie nogi do g\u00f3ry by\u0142o niemi\u0142osiernie trudne, a bywa\u0142y takie, w kt\u00f3rych na przek\u00f3r grawitacji, wchodzi\u0142am do pozycji i utrzymywa\u0142am balans.<\/p>\n\n\n\n<p>Same pr\u00f3by by\u0142y wa\u017cn\u0105 praktyk\u0105, w kt\u00f3rej obserwowa\u0142am swoj\u0105 kondycj\u0119 psychofizyczn\u0105 danego dnia, bezpo\u015brednio przek\u0142adaj\u0105c\u0105 si\u0119 na mo\u017cliwo\u015bci cia\u0142a w spos\u00f3b jednoznaczny \u2013 zrobi\u0142am\/nie zrobi\u0142am.<\/p>\n\n\n\n<p>Do praktyki adho mukha vrksasany potrzebowa\u0142am wzmocni\u0107 nogi, ramiona, nadgarstki, mi\u0119\u015bnie abdominalne. Wszystko to dzia\u0142o si\u0119 w swoim tempie, w praktyce jogi. Potrzebowa\u0142am jednak jeszcze czego\u015b \u2013 odwagi. Ta zbiera\u0142a si\u0119 we mnie z ka\u017cdym kolejnym oderwaniem st\u00f3p od pod\u0142ogi, wraz z rosn\u0105cym zaufaniem do siebie.<img loading=\"lazy\" height=\"16\" width=\"16\" alt=\"\ud83d\ude0a\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t7f\/1\/16\/1f60a.png\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141adnych kilka lat temu, przychodz\u0105c po pracy do domu, mia\u0142am taki zwyczaj. Zdejmowa\u0142am buty i uk\u0142ada\u0142am d\u0142onie na mi\u0119kkim dywanie pod \u015bcian\u0105. Uczy\u0142am si\u0119 wchodzi\u0107 do stania na r\u0119kach. Nie pami\u0119tam ju\u017c jak d\u0142ugo trwa\u0142y te pr\u00f3by, ale na pewno na tyle, by \u0142omot uderzaj\u0105cej o \u015bcian\u0119 nogi wbi\u0142 si\u0119 w pami\u0119\u0107 moich s\u0105siad\u00f3w. Bywa\u0142y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=127"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":130,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/127\/revisions\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}