{"id":62,"date":"2021-02-23T17:37:07","date_gmt":"2021-02-23T17:37:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/?p=62"},"modified":"2021-02-25T19:22:16","modified_gmt":"2021-02-25T19:22:16","slug":"balans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/balans\/","title":{"rendered":"Balans"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8222;Gdy podczas wykonywania asany my\u015blisz &lt;Nigdy nie uda mi si\u0119 tego zrobi\u0107&gt; albo &lt;Ale super utrzymuj\u0119 r\u00f3wnowag\u0119&gt;, w\u00f3wczas tw\u00f3j balans w pozycji b\u0119dzie umyka\u0142. Skupienie jedynie na utrzymywaniu r\u00f3wnowagi, pozbawione oceniaj\u0105cych siebie spostrze\u017ce\u0144, otwiera drzwi do osi\u0105gni\u0119cia pe\u0142niejszej r\u00f3wnowagi&#8221;. cytat (w moim, wolnym t\u0142umaczeniu) pochodzi z ksi\u0105\u017cki &#8222;The psychophysical lab&#8221; O. Nachtomy, E.Shifroni. <\/p>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z pierwszych wymagaj\u0105cych r\u00f3wnowagi asan, kt\u00f3r\u0105 wykonujemy rozpoczynaj\u0105c praktyk\u0119 jogi jest pozycja drzewa &#8211; Vrksasana. Warto pr\u00f3bowa\u0107 utrzyma\u0107 w niej r\u00f3wnowag\u0119, ale czasem, gdy jest to dla nas danego dnia nieosi\u0105galne i czujemy, \u017ce chcemy si\u0119 wesprze\u0107, dobrze skorzysta\u0107 z pomocy i wariant\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p>Poni\u017csze mo\u017cliwo\u015bci prezentuje Tamar Kelly z Iyoga Project (@iyogaproject)<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/balans.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-63\" width=\"289\" height=\"289\" srcset=\"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/balans-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/balans-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Gdy podczas wykonywania asany my\u015blisz &lt;Nigdy nie uda mi si\u0119 tego zrobi\u0107&gt; albo &lt;Ale super utrzymuj\u0119 r\u00f3wnowag\u0119&gt;, w\u00f3wczas tw\u00f3j balans w pozycji b\u0119dzie umyka\u0142. Skupienie jedynie na utrzymywaniu r\u00f3wnowagi, pozbawione oceniaj\u0105cych siebie spostrze\u017ce\u0144, otwiera drzwi do osi\u0105gni\u0119cia pe\u0142niejszej r\u00f3wnowagi&#8221;. cytat (w moim, wolnym t\u0142umaczeniu) pochodzi z ksi\u0105\u017cki &#8222;The psychophysical lab&#8221; O. Nachtomy, E.Shifroni. Jedn\u0105 z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62\/revisions\/108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cos-swojego.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}