Nowy Rok

1 stycznia:

Dobre życie nie polega na byciu spokojną, lecz na byciu obecną.

Żyjąc z jogą :

Dzisiaj przez pięć minut praktykuj po prostu bycie obecną przy swoich emocjach i odczuciach, bez reagowania na nie. Zauważaj jak przychodzą i odchodzą

Bądźcie blisko siebie w tym roku, blisko swoich odczuć i potrzeb.❤️I blisko swoich Bliskich.

Cytat (w moim tłumaczeniu) pochodzi z książki „A year of living your yoga” J. H. Lasater